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두통과 어깨통증이 계속될 때는 수면무호흡증 의심 , 수면다원검사 체험 후기 최근 몇 달 전부터 원인 모를 두통과 어깨통증이 지속되었습니다. 매년 봄이면 회사에서 건강 검진을 실시하고 있었기 때문에 저의 건강 상태는 어느 정도 파악을 하고 있던 상태였습니다. 몇 년부터 콜레스테롤 수치가 높다는 것 외에는 특별히 몸에 이상이 없는 상태였습니다. 그리고 몇 달 전부터는 고지혈증 약도 규칙적으로 복용하고 있는 중입니다. 평소에는 전혀 없던 두통과 잠을 잘못 자거나 한 것도 아닌데 불구하고 양쪽 어깨 통증으로 인하여 불편함을 느끼고 있었습니다. 그리고 아주 가끔씩이지만 띵한 어지러운 증상도 짧게 일어나서 뇌 쪽에 무슨 문제가 있을 것 같아 불안하기 시작하였습니다. 그래서 2023년 4월에 실시한 건강 검진에서는 회사에서 지급하는 비용 이외에 개인적으로 추가 요금(100,000원)을 지불.. 더보기
은퇴후 노후대비 최고 인기 자격증, 소방안전관리자 자격증 취득의 모든 것 알아보기 요즘 5060 세대의 최고 관심사는 은퇴 후 30~40년 노후를 어떻게 준비해야 하는 것일 것입니다. 주위의 많은 분들이 노후대비를 위하여 각종 자격증을 준비할 것입니다. 하지만 대부분은 유명무실한 자격증이며 실제로 사용되는 자격증은 극소수라고 합니다. 오늘 소개하는 소방안전관리자는 한국소방안전원에서 발급하는 국가 공인자격증입니다. 더욱이 최근에는 대형 화재 사건이 많이 일어나 사회적 분위기가 엄격해졌고, 화재 예방 및 안전관리에 관한 법률에 따라 빌딩, 건설현장, 아파트, 물류창고, 공장 등에서 소방안전관리자의 선임이 의무화되었습니다. 소방안전관리 대상물에는 반드시 법적 안전관리자의 선임이 필요하고, 전국적으로 수십만 개의 대상 건물이 있기 때문에 자격증의 수요는 날이 갈수록 늘어나고 노후대비 최고의 .. 더보기
해외발송, EMS 중국 발송조건 오늘은 중국으로 국제특급(EMS)을 발송할 경우의 조건들과 보낼수 있는 물품과 보낼수 없는 물품들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그리고 항공운송 금지 품목들에는 어떤것들이 있는지 확인해 보겠습니다. ▣중국으로의 EMS 발송 조건 ▶취급지역 - 전지역 ▶제한중량 - 30,000(g) ▶배달소요일수(서류) - 4일 ▶배달불능시 보관기간 - 15일 ▣EMS로 보낼수있는 물품 ▶업무용 서류, 상업용 서류 ▶컴퓨터데이터 ▶금융기관간의 교환수표 ▶상품견본, 마그네틱 테이프, 마이크로필름 ▣EMS로 보낼수없는 물품 ▶마약류, 향정신성물질, 폭발성.가연성 또는 기타 위험한 물질, 방사성 물질, 외설적이거나 비도덕적 물질 ▶배달국가에서 수입이나 유포를 금하는 물품 ▶음식물(특히 김치), 한약, 동.식물류, 송이버섯등 ▶.. 더보기
어린이날 가볼만한 곳, 용인 에버랜드 정기권 소개/ 가입방법, 제휴카드, 우대할인 알아보기 올해도 어김없이 5월 5일 어린이날이 다가왔습니다. 어린이날이 다가오면 부모님들은 우리 아이들과 어디에서 즐거운 시간을 보낼까 하고 고민을 하실 겁니다. 오늘은 어린이날 가볼 만한 곳으로 가장 인기가 있는 용인 에버랜드의 정기권에 대해 소개할까 합니다. 정기권의 종류와 혜택, 가입방법, 제휴카드 및 우대할인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ▣정기권의 종류 정기권 종류 이용 가능일 신규 가입 요금 만기 후 1년 이내 재가입 시 요금 연령 기준 및 특징 365 스탠다드 1년 365일 대인 29만원 소인 23만원 대인 24만원 소인 18만원 대인 만 13세~만 59세 소인 만 03세~만 12세 350 스탠다드 1년 중 극성수기 제외하고 약 350일 대인 24만원 소인 19만원 대인 19만원 소인 14만원.. 더보기
어린이날 인기 명소, 에버랜드 체험 프로그램 소개 어린이날이 며칠 남지 않았습니다. 올해는 어린이날이 금요일이며 3일 연휴의 첫날입니다. 그래서 어린이날을 맞이하여 수많은 인파들이 유명 관광지를 방문할 것으로 예상됩니다. 어린이날을 맞이하여 가장 많은 인파가 모이는 곳 중의 하나가 용인 에버랜드일 것입니다. 오늘은 어린이, 어른 할 것 없이 모든 사람들이 즐거운 시간을 보낼 수 있는 곳 에버랜드의 체험프로그램에 대해서 소개해 드리겠습니다. ▣ 페어리 뷰티 살롱 ▶체험 설명: 진짜 요정처럼 변신할 수 있는 특별한 메이크오버샵. 아름다운 요정이 되어 페어리타운의 주인공이 될 수 있습니다. ▶운영 기간: 3월 24일(금) ~ 6월 18일(일) ▶장소: 쿠치나마리오 옆 가제보(구 프렌시아존) ▶운영 시간: 11:00~ 피크마감 1시간 전까지 / 11:00, 1.. 더보기
인천공항 영종도, 미쓰 양갈비 방문 솔직 후기 오늘은 최근 인천공항 부근의 영종도 신도시 내에 위치한 양갈비집을 방문한 솔직한 후기이니 참고하시기를 바랍니다. 특별한 날을 맞이하여 오래간만에 양고기 생각이 나서 폭풍 검색을 하였습니다. 네이버에서 우연히 발견하게 된 영종도 운서역 앞에 위치한 '미쓰 양갈비', 네이버 후기를 보았는데 칭찬 일색이 많아서 방문을 하였습니다. 제가 방문하고 직접 먹어본 후 개인적으로 느낀 좋았던 점과 별로였던 점에 대해 알려드리겠습니다. ▣ 좋았던 점 ▶사장님이 친절하게 양고기를 구워주셨습니다. 항상 모든 손님들의 테이블을 구워주시는 건지, 아니면 그날 손님이 별로 없어서 직접 해주셨는지는 모르겠지만 맛있게 잘 구워주셔서 좋았습니다. ▶양갈비 1인분(250g), 양갈비살 1인분(250g)을 시켰는데 고기는 맛있었습니다. .. 더보기
은퇴자, 중장년을 위한 기술 교육, 제2인생 준비는 여기에서 100세 시대인 요즘 은퇴를 앞둔 수많은 사람들의 고민은 과연 무엇일까요? 은퇴 후 20~30년을 더 살아가야 하는 동안 과연 무엇을 하여 소득을 올릴 수 있을까 하는 것일 겁니다. 많은 전문가들은 한 가지 기술을 갖는 것은 필수적이며, 본인에게 맞는 기술만 배워 둔다면 은퇴 후 행복한 노후 생활을 보장받을 수 있다고들 합니다. 각각의 기술별로 관련 협회 등에서도 기술을 가르치지만 오늘은 공공기관에서 지원을 받으며 나에게 맞는 기술을 선택하여 배울 수 있는 곳을 소개해 드리겠습니다. 1. 고용노동부 HRD-Net 고용노동부가 운용하는 직업능력지식 포털로서 직업에 관한 모든 내용과 네트워크를 확인할 수 있습니다. 사이트 내 '정부지원 훈련' 안내에 들어가면 고용노동부가 하는 훈련과 타 정부기관에서 시행하는.. 더보기
국제특급우편, EMS 해외발송 시 반드시 알아야 할 국가별 공통사항 오늘은 우체국의 국제특급우편, EMS를 통하여 해외 발송 시 반드시 알아야 할 각 국가 별 필수 확인 사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 국가별 휴일정보 www.epost.kr에서 수시로 국가별 휴일 정보 확인이 가능합니다. 중동지역 일부 국가의 경우 목, 금이 우리나라 공휴일인 경우가 있으니 주의가 필요합니다. 2. 금지물품(손해배상 불가) UPU(만국우편연합)에서 정한 금지물품 --- 마약류, 향정신성물질, 외설적이거나 비도덕적인 물품, 폭발성 가연성(스프레이, 향수, 부탄가스) 물질, 방사성 물질 배달 국가에서 수입이나 유포를 금하는 물품 --- 식품, 동식물류, 한약재, 건초. 건어물, 의약품 등 국가별 해석이 광범위하고 통관 여부는 해당국가에서 판단하므로 우체국에서 접수되더라도 해당국의 .. 더보기
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